Consejos antes de empezar
Antes de practicar estos ejercicios para rejuvenecer el rostro, anota estos consejos que te da Marta García, del centro Marta García esteticistas.
A partir de los 20 años deberíamos incluir en nuestras rutinas de belleza una serie de ejercicios básicos para la cara. Recuerda que lo mejor es prevenir.
Practica los ejercicios con lentitud y calma. Toma consciencia de cada movimiento y mantén cada ejercicio y cada relajación al menos 5 segundos.
El mejor momento para practicar esta gimnasia facial es por la noche, así se relaja la tensión acumulada durante el día.
Una periodicidad de dos veces a la semana es un buen comienzo, pero se puede ir incrementado con el tiempo. Sobre todo, hay que practicarlo siempre que haya tensión en el rostro, cuello o cuero cabelludo.
Es beneficioso realizar la práctica después del desmaquillado, ya que al activar y oxigenar el tejido, estará más receptivo para el tratamiento cosmético de la noche.
Ponte delante del espejo para realizar estos movimientos. Así verás la simetría de las dos partes de la cara.
